トレサボって久しぶりに筋トレしたら背中の筋肉痛で息ができなくなるというお馬鹿なことをしてしまいましたが、やはり冬には冬のトレーニング方法があり定期的にしっかり行わないと意味がないということを体験しました。ちょっと恐怖になり先週お休みしました。今週からしっかりメニューを作り直して再開ブログにダイエット記録を再開します。そうしないとあまーい自分がダイエットせずに好き勝手に過ごしてしまうから…。意志が弱いっすよね〜w

ということでストレッチは入念に行い、トレーニング回数はちょっと減らしながら来年の春に向けて体重をしかり落としていきます。そうすることによって次なるステップとして腹筋を割るという事に繋がります。一度でいいので腹筋を割りたくて十数年、放置プレイ。少しは自分を正していくことでバランスを保つ事ができるかな。

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